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Q：什麼是心理諮詢

• 發佈日期：2012-06-05
• 研究顯示，和專家談談您所面臨的狀況能幫助您解決問題。雖然心理諮詢的療效並不是立竿見影的，但您將會發現，透過心理諮詢抒發您的感受可以幫您放鬆心情，舒緩憂鬱的情緒。
  心理諮詢治療，又稱為「談話治療」 ，是一種透過和專業人士談論您的感受，達到舒緩憂鬱症狀的重要治療方式。 這種療法針對患有輕微憂鬱症或中度憂鬱症的患者特別有療效。憂鬱症較為嚴重的病人，則可以結合心理諮詢和藥物治療兩種方式，達到改善病症的效果。
  
  為期 10 到 20 星期的短期治療，是目前逐漸普遍的一種趨勢。
  
  協助憂鬱症病患的治療師分為很多種類，包括精神科醫師、心理醫師和社工人員。 找尋適合您的治療師 是康復之路上很重要的一步。
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